みなさん、こんにちはー。平山接骨院の平山です。

今日から四月 卯月 ですね〜早いもので桜も咲いてきて良い季節ですね。(今日は雨降りで寒いですけれど…)

さて、今日もストレスケアについてお話します。

    ・  ストレス回避  ・

心た身体が限界になる前に対処していくことが大事です。ストレス解消法は初期の段階でストレスを解消しましょうね。

どうしても回避できないこと以外は、 嫌なことはしない、

嫌なところには行かない、嫌いな人には会わない事もストレス回避には必要です。

体調や気分がすぐれないときには新しいことを始めるのは避け、環境の変化が一度に重ならないようにしましょう。

休養や睡眠、スポーツ 食事や人と会ってお話しして、その時 その時にストレスを解消してためないようにして、毎日楽しく過ごしていきましょうね。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック