みなさん、こんにちは。

平山接骨院の平山です。

さて今日も いびき対策についてお話しします。

いびき予防体操

4  舌を丸める

したの先を喉の奥に向けるようにしながら ２回丸める

5  口蓋垂を上げる

舌の奥をぐっと下げ、口蓋垂 (のどちんこ)を ２回上げる

鏡を見ながら、あくびをするときの要領で動かすと、口蓋垂が上がるのがわかる。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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