おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。

今朝は暖かいですね。通勤時もさほど寒さを感じませんでした。今日は午後から雨の予報となっています。お出かけの際は傘を忘れずにお持ちくださいね。

暖かい陽気とともに、花粉の飛散量もピークを迎えているようです。私も今週は症状がひどく、鼻詰まりで頭がぼーっとしています。薬を飲んでもすぐに効かず、早めの対策が必要なんだと痛感しています。今は当たり前に付けているマスクですが、マスクもしていれば大丈夫という訳ではありません。不織布マスクの鼻の部分をしっかり折り曲げて鼻に沿わせ、目元の下の部分も手で押さえてフィットさせる事で、飛沫を押さえられるそうです。二重マスクも効果はあるそうですが、やはり不織布マスクを正しく装着する事が一番大切だそうです。マスクの付け方を今一度見直してみましょう。

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肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
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