みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

今日は美コアエクサでスリムボディを作るエクササイズをお話しします。

美コアとは？

マッサージやストレッチでからだを緩める デトックス、 体幹をととのえる バランス、 筋肉を鍛える シェイプ、 で構成される

効率よく引き締めるプログラム。

体幹(コア)  を意識し、呼吸法を使い分けることで、細かく引き締まったからだをつくることができることを言います。

次回は肩甲骨はがしをお話しします。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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