みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて、今日は紫外線についてお話しします。

黒は紫外線カットするが、熱を吸収して暑くなりやすい。

紫外線対策の基本は、服や帽子、日傘などを使って肌が直紫外線を浴びないようで防御することです。

また、紫外線が強くなる時期は気温も高くなりがちなので、熱中症対策も両立させることが大切です。

服の色は黒い方が紫外線の防止効果が高いとも言われますが、黒い服は熱源と言う赤外線を初めてする光を多く吸収するので熱がこもってしまいます。暑くなる時期は白などの色が薄薄いもので通気性の良い衣服をお勧めします。

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