みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて、今日も紫外線についてお話しします。

・ 場所によって紫外線は強くなる

場所に紫外線の傾向を知っておき、それに合わせて対策することも大事です。紫外線は降り注ぐ量だけでなく、どれだけ反射するかも問題になります。親切では80%も紫外線が反射します。浜辺では10〜25%、水面では10から20%反射するので、海水浴などの時も要注意です。

山では高く登るほど紫外線が強くなります。一般的に標高1000メートルにつき、UV指数(紫外線の強さの指標)で10から12%強くなるとされています。海や山では服装や防止など紫外線を防ぐだけでなく、日焼け止めをしっかり塗りこまめに塗り直すようにしましょう。

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