皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

さて、今日も胸を鍛えて デコルテ美人についてお話しします

胸元に張りがあると元気で美しい印象に、これからの季節はファッションの楽しみも広がります。大胸筋をしっかり鍛えて、自信の持てるデコルテを作りましょう。

体操 3

・ チェアディップス

1

椅子に浅く、腰掛け足をできるだけ遠くへ置きます。両手で椅子をしっかり掴みます。

2

椅子からお尻を離し、両手と両足でしっかり踏ん張ります

3

お尻をできるだけ床ギリギリのところまで下ろして 2    に戻ります

２ ・３ の動作を10回行います。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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