こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて、今日もタバコとメタボンについてお話しします

タバコとメタボはどんな関係があるのでしょうか？

、 喫煙を成功させる3つのポイント

1    吸いたくなったときの対処法を考える

刺激が強いを噛む。お茶や水を飲む。氷を口に入れる。歯を磨くなど、代わりになる方法で、タバコから意識をそらそう

２ 辞めるメリット思い浮かべる

ご飯が美味しくなる 歯にヤニがつかなくなる 服が臭わないなど、タバコを止めるメリットを上げてみましょう

３ 喫煙外来を検討する

1日の喫煙本数×喫煙年数が200以上(35歳以上の場合)

などいくつかの条件を満たすと健康保険で喫煙治療が受けられます。自分で禁煙できない人は検討してみましょう。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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