皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

さて、今日は中病院についてお話しします

・ 歯茎をマッサージしてみましょう

歯周病予防では、歯茎の血行を良くすることが大切です。そのため、役立つ歯茎マッサージがあります。

歯ブラシにも多少はマッサージ効果がありますので、主な目的は思考を取ることです。できれば1日1回は歯ブラシとは別にマッサージを行いましょう。歯茎の結果が良くなり、歯周病の進行抑制や改善に役立ちます。

・ 歯茎のマッサージ方法

1日1回、歯磨きの後に歯茎のマッサージをしましょう。入浴しながら行うのも良いでしょう。

1

石鹸などを使って、種子を指先まで丁寧に洗いましょう

2

指先を水で、濡らして歯茎が傷つかないように、滑りやすくする。

(歯茎、マッサージ用ジェルをつけるとマッサージしやすいです。)

3

と歯茎の境目より、少し歯茎寄りのところを人差し指で小さく絵を描くように刺激しましょう

歯茎の外側 内息を同様に行いましょう

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
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