こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

本当に毎日暑い日が続いてますね。外は特に体力を奪われそうなくらい暑いですよね。熱中症は屋外だけでなく、室内でも起こることがありますからみなさん十分に気を付けてくださいね。喉が渇く前にこまめに水分補給をして汗を沢山かいた時はしっかり塩分も適度に補給しましょうね。また無理をせずエアコンや扇風機を上手に活用することも大事ですよね。なんとなくだるい、めまいがする、頭痛がするなどいった症状がある時は早めに涼しい場所で休憩して水分をしっかりとって下さいね。

来週はお盆で帰省される方などいらっしゃると思いますが、今年の夏も厳しい暑さなので体調管理に気をつけながら元気に過ごして下さいね。