皆さんこんにちは。 平山接骨院の平山です

さて、今日は 将来の ロコモを防ぐ 骨力 を高める生活術について話します

将来の活動的な生活を支えたり、寝たきりを防ぐためには、骨の量と質を高める 骨力 を上げることが大切です

知力の低下は高齢になってからではなく、若い時から少しずつ進んでいます。今から骨力対策を始めましょう。

骨の低下がもたらすリスク

将来のリスク

・ 要介護・寝たきり

骨粗しょう症になると骨折しやすくなり、それによって要介護ネタ切れのリスクが高まります

65歳以上で要介護になった人の原因の第3位 (女性にでは、第2位)

は骨折や転倒です

・ 認知症・肺炎

高齢になって骨折すると、長期間寝ていることで認知症が進んだり、肺機能が低下して肺炎になったりするリスクは高まります

・ 寿命・健康寿命が縮まる

高齢者の骨粗しょう症で起こりやすい大腿骨の付け根の骨折をした人の調査では、健康寿命(元気に過ごせる年数)だけでもなく、寿命も縮まることがわかっています

・ 背中の曲がり・腰痛

背骨がじわじわと潰れる圧迫骨折があると、背中が曲がったり身長が低くなったり、腰や背中の痛みを生じたりします

・ 現在のリスク

若くても治療が減ると骨折薄くなります。特に若い世代に多いのが手首の骨折で、治療中は家事や仕事に大きな塩をきたします。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

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