みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて今日もテニス肘についてお話しします。

テニス肘の処置と予防法

処置

患部の安静

原因となっている筋肉の負担を減らす事が大事です。痛みが出る動作を、極力控えるようにしましょう。スポーツが原因と考えられるケースでは、一時休止することが望ましい場合もあります。

生活指導として、物を持ち上げるときには、脇を締め、そばによって、下から物を持ち上げるようにしましょう。

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肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
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埼玉県吉川市高富2-2-16
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