みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日もテニス肘についてお話しします。
テニス肘の処置と予防法
処置
患部の安静
原因となっている筋肉の負担を減らす事が大事です。痛みが出る動作を、極力控えるようにしましょう。スポーツが原因と考えられるケースでは、一時休止することが望ましい場合もあります。
生活指導として、物を持ち上げるときには、脇を締め、そばによって、下から物を持ち上げるようにしましょう。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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