急患や時間外の診療なら吉川市にある平山接骨院まで

骨力

2026.09.30更新

皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

さて、今日も将来のロコモを防ぐ

骨力　　についてお話しします

骨は常に一定量が骨が細胞によって作られ、白骨細胞によって壊されてバランスが保たれています。50代以降は白骨細胞の働きが活発になって、骨量が減っていきます。さらに、女性は骨用の減少を防ぐ働きを持つ女性ホルモンの分泌が低下するため、より、骨量が減りやすくなります。

できるだけ若い時から骨量保つ・増やす生活上のポイントを実践することで、貯金なら　　貯骨　　ができ、将来のロコモのリスクを下げられるのです

さらに近年では、若い人の骨粗しょう症も増えています

その背景には、無理なダイエットや運動不足、極端に日光を浴びない生活などがあるといいます

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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投稿者: 平山接骨院スタッフ

骨力

2026.09.25更新

皆さんこんにちは。平山接骨院平山です。

今日は

将来のロコモを防ぐ　　　骨力　　　についてお話しします

将来の活動的な生活を支えたり、寝たきりを防ぐためは、骨の量と質を高める骨力を上げることが大切です

骨力の低下は高齢になってからではなく、若い頃から少しずつ進んでいきます。今から骨力対策を始めましょう。

若い頃からの貯骨　　が大切です

個人差はあるものの、骨の強さを左右するには、骨量(骨中のミネラル量) 20代にカレーとともに減っていきます。骨量が一定低下になると骨がもろくなる。骨粗しょう症となり、寝たきりなどにつながるロコモを招いてしまいます

ロコモは、　ロコモティブシンドローム　(運動器症候群) の略で、筋力低下や骨粗しょう症などに要介護や寝たきりのリスクが高まった状態言います

骨粗しょう症は、高齢になって、突然起こるわけではありません。若いうちからの不健康な生活習慣の積み重ねが、骨粗しょう症のリスクを高めるのです。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
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投稿者: 平山接骨院スタッフ

雨続き

2026.09.16更新

こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

今日は１日中雨が降り続くようですね。室内は少し蒸すかもしれませんが、外は肌寒くて薄い長袖欲しい感じですね。月曜日は夏の暑さになったと思ったら今日は気温が下がって本当に体がついて行くのが大変です。これだけ急に気温が下がると体が重だるかったり、肩や腰もいつもよりガチガチと感じやすくなりそうですね。

今週末からは楽しみされてる『シルバーウィーク」がはじまりませね。旅行やお出かけ、あとお彼岸でもありますのでお墓参りなど行かれる方が多いのではないでしょうか？ただ気になるのがお天気ですね。雨の予報の日が多いのでどうにか変わってくれるといいですね。

元気に過ごすにも体のケアして充実した日をお過ごし下さい。

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

骨力

2026.09.11更新

皆さんこんにちは。　平山接骨院の平山です

さて、今日は　　将来の　ロコモを防ぐ　　骨力　を高める生活術について話します

将来の活動的な生活を支えたり、寝たきりを防ぐためには、骨の量と質を高める　　骨力　　を上げることが大切です

知力の低下は高齢になってからではなく、若い時から少しずつ進んでいます。今から骨力対策を始めましょう。

骨の低下がもたらすリスク

将来のリスク

・　要介護・寝たきり

骨粗しょう症になると骨折しやすくなり、それによって要介護ネタ切れのリスクが高まります

65歳以上で要介護になった人の原因の第3位　(女性にでは、第2位)

は骨折や転倒です

・　認知症・肺炎

高齢になって骨折すると、長期間寝ていることで認知症が進んだり、肺機能が低下して肺炎になったりするリスクは高まります

・　寿命・健康寿命が縮まる

高齢者の骨粗しょう症で起こりやすい大腿骨の付け根の骨折をした人の調査では、健康寿命(元気に過ごせる年数)だけでもなく、寿命も縮まることがわかっています

・　背中の曲がり・腰痛

背骨がじわじわと潰れる圧迫骨折があると、背中が曲がったり身長が低くなったり、腰や背中の痛みを生じたりします

・　現在のリスク

若くても治療が減ると骨折薄くなります。特に若い世代に多いのが手首の骨折で、治療中は家事や仕事に大きな塩をきたします。

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

湿気

2026.09.09更新

こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

今日は午前中はなんとか雨は降らずにもってくれそうですね。ただ湿気が凄くていつも以上に蒸し暑いですね。日差しが弱くても生ぬるい風と湿気で動くと汗が止まらないですね。

そして暑いとついつい、冷たい飲み物をたくさん飲んでしまったり、冷房の効いた部屋に長くいたり…。そうすると血行がわるくなったり、体のだるさを感じたり、足がむくんだりと夏は不調が出やすいですよね。結構この時期のお風呂はシャワーで済ませがちの方も多いと思いますが（私もその1人です^^;）実際は湯船に浸かってマッサージなどするといいだと思います。お家でのセルフケアも大事ですよね。

それでも足の不調や肩の痛みなど取れない方は是非当院にご相談下さい！

解決出来ると思います。

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

新学期

2026.09.04更新

おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。

９月に入り、吉川市内の小中学校や高校でも新学期がスタートしましたね。朝元気に登校する子供達の姿を見かけて、私もパワーをもらってます。ただ今週は雨や曇りのスッキリしないお天気が続いてますね。今日は最高気温は27℃前後の予想になってますが、湿気が高くでムシムシ感がありますね。

夏休み少しゆっくりの生活から朝早い生活に変わるだけでも、体も緊張してエネルギーも使いそうですよね。今週頑張った体の疲れをこの週末にリフレッシュして下さいね！

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お知らせ

2026.09.02更新

こんにちは！

平山接骨院平山です

お知らせです

9月21日　(月曜日) と、22日(火曜日) の祝日は

午前中の　　診療させていただきます

受付は12時までとなりな　午後は休診いたします

9月23日　(水曜日) は休診いたします

よろしくお願いいたします

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投稿者: 平山接骨院スタッフ

今週も気付けば金曜日ですね。８月もあと数日で終わりですが、今朝はいくらか過ごしい朝でしたね。今日は思っていた以上にお天気になってくれてよかったです。洗濯物を外に干そうか迷いましたが、出してきて正解でした！今日もお昼にかけてどんどん外は暑くなってきそうですね。また夜寝る時エアコンなしでは目が覚めてしまう暑さですしね。もうしばらく残暑続きそうなので、皆さん夏バテしないようにモリモリ食べてしっかりスタミナ付けましょうね！

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酷暑

2026.08.26更新

こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

昨日から今日にかけて本当に「酷暑」と言う言葉がぴったりな厳しい暑さですね。特に午後は外に出ると溶けてしまいそうな熱気にびっくりです。皆さん体調は崩されてませんか？これだけ暑いと大量に汗をかいて水分やミネラル不足で足がつってしまったり、エアコンの風による冷えなどで不調が出やすいと思います。喉が渇いた感じる前に水分補給や室内では足元を冷えすぎないように気を付けてくださいね。

８月もあと数日ですね。長かった夏休みもうすぐ終わりですね。

新学期がはじまると思いランドセルやリュックで肩や腰痛など体に不調が起きやすい思います。そのような時は万全な体調にするためケアも大切だと思います。お困りの時是非当院にご相談下さい。

では今日もよい１日が過ごせますように！

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酷暑

2026.08.26更新

こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

昨日から今日にかけて本当に「酷暑」と言う言葉がぴったりな厳しい暑さですね。特に午後は外に出ると溶けてしまいそうな熱気にびっくりです。皆さん体調は崩されてませんか？これだけ暑いと大量に汗をかいて水分やミネラル不足で足がつってしまったり、エアコンの風による冷えなどで不調が出やすいと思います。喉が渇いた感じる前に水分補給や室内では足元を冷えすぎないように気を付けてくださいね。

８月もあと数日ですね。長かった夏休みもうすぐ終わりですね。

新学期がはじまると思いランドセルやリュックで肩や腰痛など体に不調が起きやすい思います。そのような時は万全な体調にするためケアも大切だと思います。お困りの時是非当院にご相談下さい。

では今日もよい１日が過ごせますように！

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