皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

さて、今日は睡眠についてお話しします

40歳以上の4割近くの人が満足な睡眠が取れていない…！

男性の半数が20歳の時より体重が10キログラム以上増えた

メタボ検診の対象である男性の3割、超女性の約4割が睡眠で休養が十分に取れていない

このような研究結果が発表になって明らかになりました

特定健診検査(メタボ検診)では、福井、血圧、血中、脂質、血糖などの検査に加え、禁煙の有無や運動、習慣等についてを問診票で尋ねています。問診票の結果を見ると、( 睡眠で休養が充分取れている　)  人の割合は男性66.2%、女性62.9%となっていました。睡眠で休養が取れていないと日中に眠気が起こるなど、仕事の効率が悪くなる。ほか、生活習慣病や肥満を招く1になることがわかっています。睡眠時間を確保するとともに、寝る前にストレッチをしたり深咲を避けるなどして、睡眠の質を高めることも大切です。

(20歳のときの体重から10キログラム以上増加している。)

人の割合は、男性49.3%、女性29.3%で年齢別に見ると、男女ともに50歳から54歳が最も高く、男性51.1%、女性31.4%となっていました

(1階30分以上の軽く汗をかく運動を週2回以上1年以上実施している。)

人の割合は、男性26.1%、女性18.9%で年齢別に見ると、男女ともに40歳から44歳が最も低く男性23.3%、女性13.7%となっていました

40歳以降は、基礎代謝が下がったり仕事や家事に忙しく運動する時間が取れなかったりして太りやすくなります。生活のちょっとした隙間時間に筋トレをするなど積極的に体を動かすようにしましょう。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

今日は大腸憩室炎についてお話しします

大腸憩室炎とはどのような病気でしょうか？　　　　　　　　　　　　　　再発の可能性はあるんでしょうか？

大腸壁の1部が袋状に、腸管の外に吐出した状態を大腸憩室といいます。その内部が炎症起こすと、大腸憩室炎と言い再発しやすい病気です。

大腸憩室とは、大腸壁の1部が、腸管の概則に突出して農場(袋状の形の事)

になった状態を言います。大腸憩室の4分の3が右側の大腸に生じると言われていますが、加齢に伴い形質が増加し、左側にも生じる例が増えてきています。40代以上の中高年に大腸形質を認めることが多く、特に便秘がちの人、植物繊維の摂取が不足している人にできやすいと言われています。大半の大腸形質は無症状ですが、形質に便が溜まったまま長い時間経つと内部で細菌が繁殖して炎症起こすことがあります。これを大腸憩室炎といいます。腹痛や発熱が主な症状で下痢症状が出現することもあります。炎症の強さによっては、腸管先行(腸管に穴が開くこと)を引き起こしたり形質の周りに膿瘍(海の塊の事)を形成することもあり、適切な治療を受けないと生命に関わることがあるので非常に注意が必要です

治療は原則入院の上、絶食による腸管安静と抗菌薬(抗生物質)の投与を行います。絶食によって水分や栄養が不足するため持続。点滴での治療を行います。重症の場合は命に変わることがあり、緊急手術が必要なこともあります。原因とされる便秘をコントロールするなど、日常生活に留意するほか、治療歴のある方は腹痛が出現した際には、速やかに医療機関に相談しましょう。

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さて、今日も、アレルギーについてお話しします

成人発症の鶏卵アレルギーは小児発症の元とは逆に卵黄中心のものが多いことが知られています。よく知られているのはインコやカナリアなどを含む各種鳥類の飼育をしていると発症するバードエッグ症候群です。鳥類の糞からアレルギーが軽機動的に感作(アレルギー反応起こす体質になること) されしばしば鼻炎症状や喘息症状を伴います。鶏肉にもアレルギーとなることがあります。これは卵を主体のアレルギーで皮膚テストや血中IDE抗体検査では、卵黄や当該鳥類が陽性となることがあります。同様の病態は、鶏卵成分などを含んだスキンケア、製品などの使用でも生じます。卵黄塩化粧品にもこのアレルギーが混入している可能性があり、以前からご使用でしたらそこから感作下げて発症した可能性があると思われます。バードエッグ症候群では、鶏卵の十分な加熱で摂取可能な場合があります。また鳥の飼育を中止して環境整備をすると長期的に回復するとされます。卵関係のスキンケア製品は一切回避すると安全です。受信する場合はアレルギーが良いと思われます。

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皆さんこんにちは。平山接骨院平山です。

お知らせです

10月13日　(月曜日)    の祝日は

午前中のみ診療いたします

受付は12時までとなり

午後は休診いたします

よろしくお願いいたします。

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みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて、今日もアレルギーについてお話しします

成人発症の鶏卵アレルギーは、小児発症の元とは逆に卵黄中心のものが多いことが知られています。よく知られているのは、インコやカナリアなどを含む各種鳥類の飼育をしていると発症するバードエッグ症候群です。

鳥類の糞から、アレルゲンが機動的に感作(アレルギー反応起こす体質になること)とされ、しばしば鼻炎症状や喘息症状を伴います。鶏肉にもアレルギーとなることがあります。これは卵黄主体のアレルギーで、皮膚テストや血中IDE抗体検査では卵黄や当該鳥類が陽性となることがあります。同様の病態は、鶏卵成分などを含んだスキンケア、製品などの使用でも生じます。使用化粧品にもこのアレルゲンが混入している可能性があり、以前からご使用でしたら、そこから感作されて発症した可能性があると思われます。バードエッグ症候群では、鶏卵の十分な加熱で接触可能な場合があります。また鳥の飼育を中止して環境整備をすると長期的に回復するとされます。卵関係のスキンケア製品は1階回避すると安全です。

受診するのはアレルギー以下で診てもらいましょう

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皆さんこんにちは。平山接骨院平山です。

今日はアレルギーについてお話しします

生卵・半熟卵を食べると息苦しくなるように…。

何が原因でどこで検査をすれば良いのか？

46歳女性2年前から生卵、半熟卵を食べると息苦しい症状が出るようになりました

アレルギー検査で卵の反応は無し。しかし卵膜を含む化粧品を使った翌日に顔全体が腫れてしまいました。何が原因と考えられるでしょうか？

回答は

大人になってから発症する鶏卵アレルギーの可能性が考えられ考えます

適切な処置をしないといけないと思います

鶏卵やその関連製品で、呼吸器系や皮膚に症状が出たり、成人発症の鶏卵アレルギーが疑われます

鶏卵アレルギーの多くは、小児から発症する卵白に対するアレルギーです。軟白アレルギーで重要な分に最大成分のアルブミンとマイナー成分のムコイドがあります。卵白自体に対する愛GE抗体を測定した場合、主にアルブミンに対する抗体が反応されます。アルブミンは加熱でアレルギー形成を抑制でき型で卵は0.01%以下までアレルギー性が低下するとされています。一方コイドは加熱に強く調理したものでも症状が誘発されることがあります。小児から発症している場合、このような軟白アレルギーがしたいですが、この方の場合は、40代半ばからの発症ですので、不明な点が残ります

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皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。

お知らせです

明日　　9月23日(秋分の日)の祝日は

午前中のみ診療いたします

受付は12時までとなり、午後は休診いたします。

よろしくお願いいたします

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お知らせです

9月23日(火曜日) の秋分の日は　午前中のみ診療いたします

受付は12時までとなり、午後は休診いたします

どうぞよろしくお願いいたします。

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さて、今日もセルフコントロール先生でお話しします。イライラモヤモヤは、私たちのメンタルやパフォーマンス場合によっては周囲の人にまで悪い影響を与えてしまいます。対処法を自分の中で確立しておくことがとても大切です。

モヤモヤするのは、理想と現実に差がある状態

モヤモヤしてしまった場合の解決法を見ていきましょう。モヤモヤしている状態と言うのは簡単に言うと、自分が理想とする状態と現実の状態が違うとに起こります。例えば一生懸命家事をやっているのに報われないと感じてしまうのも、その一つ料理、選択、掃除、育児といった家事は、なかなかの重労働なのだから評価されるべき(理想)行動なのに、家族からはその努力を認めてもらえないし、評価もしてもらえない(現実)といった差が生まれるからこそもやっとするのでしょう。

これに対処する方法は、次の3つ

行動を変える

考え方を変える

新しい情報足す

これらのどれかあるいは組み合わせを実行してみましょう。家族の中で家事の負担を公平にしてみたら(行動を変える)

家事を単なる義務と考えるのではなく、家族の快適な暮らしを支える大切な仕事なのだと捉え、直したり(考え方を変える

もっと家事を楽しむようになる方法を学んだりする。(新しい情報をす)

と言う具合です

イライラやモヤモヤは、知らず知らずのうちに、自分自身へと降りかかっています。そのうちに自分だけの問題ではなくなってしまい、不安定な心が原因で、家族や友人へ当たってしまうなど、周りへの悪影響も生まれてしまいます。

積もり、積もってどうしようもなくなってしまう。前に発散できる方法を身に付けて気づいたときに対処しておくことが大切です。

心が乱れてしまったときのそれぞれの対処法を頭の隅において、心穏やかな毎日を送りましょう

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おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。

今日のお天気も不安定な1日になりそうですね。曇り空なので、いつもより過ごしやすい感じはしますが、今年は夏の時期が長引きそうですね。秋を飛ばして冬になってしまいそうですね。暑いと体力の消耗もありますし、熱中症というニュースもよく耳にするのでまだまだ気を付けないといけませんね。どうしても暑いと冷たいものと取りがちで胃腸に負担をかけたり、食欲が落ちてしまいますが、この暑さを乗り切るために、食事、睡眠はしっかりとってくださいね。

今日も1日元気に頑張っていきましょうね！

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