皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。
さて、今日も 心を軽くする セルフコントロール術についてお話しします
・ 好きな自分でいられる状況や条件を分析する
いつでも好きな自分理想の自分でいるためには、どうすべきなのでしょう
そもそも性格と言うのは変えようと思ってもなかなか変えられるものでありません。例えば明るい自分で痛いからと無理に明るく振る舞うのは真の解決法とは言えません。一方で、環境や行動そのものは簡単に変えることができます。
自分が理想とする姿で過ごしている環境を見つけ、その時の状況や条件を分析し、常にその環境へ身を置く訓練をしてみるのです
まずは誰と接している時、どんな環境にいるときに、理想の自分でいられるかをじっくり思い返してみてください
学生時代の友人と一緒にいる時、家族の時間を過ごしている時、自分が1番心地良さや満足感を覚えている時間です
そして、できるだけそういった状況や条件で満たされている環境に身を置くようにします
もちろん嫌な自分になってしまう状況があれば、そうなってしまう環境や条件を避けるのも有効です
そうやって、周囲をコントロールできるようになると
だんだんと 自分らしさや 本当の自分 を実感できる瞬間が増えていきます
私って、、、人だから… と決めつける事は、自分自身の可能性を制限してしまうことにもなりかねません。また、新しい人と会うことや、新しい環境に身を置く事は、新しい自分を見つけるチャンスでもあります。変に自分自身を形にはめず
積極的に自分が好きになれる自分がいる場所を探しに行ってみましょう
自分の可能性を信じ新たな出会いや環境を通じて自分らしさを見つけていくことが大切です。絶対的に本当の自分は存在しないかもしれませんが、その時々で最善の自分を見つけるたびは、自己成長の大きな1歩となんでしょう。
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