皆さん、こんにちは〜！ 平山接骨院の平山です。
今日は寒く雨が降ってきましたね。寒さに負けず今日も元気で過ごしましょう。
今日も腰痛体操をお話しますので、頑張ってやってみましょう。
ふとももの後面を伸ばす
ゆっくりと左右5回ずつ
・膝を伸ばしたまま、ゆっくりと足全体をあげて ５つ数えてゆっくりともどす。
・左右交互にやってみましょう。
・体操は寝て仰向けでやってみましょうね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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