皆さん、こんにちは〜！ 平山接骨院の平山です。
今日は、朝から晴れて気持ち良い天気になりましたね。
少しずつですが、桜が咲いてきて気持ち良い季節になり、気持ちも晴れやかになりますよ。
さて、今日もリラックス体操をお話しますので、是非頑張って体操をしてみてください。
・リラックス体操・
4 肩の上下運動
力を抜いて下ろす運動です
5 肩後ろまわし
両手を肩の上にのせ、肘を大きくまわす運動です
6 肩前まわし
両手を、肩の上にのせ、肘を大きくまわす運動です
この体操は、立って運動しても良い運動ですし、椅子に腰掛けて運動しても良いですよー。
是非頑張って体操をしてみてください。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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