皆さん、こんにちはー！ 平山接骨院の平山です。
熊本県の地震が昨日からありますが、とても怖いですね。
余震が続いていますが、早く落ち着いて欲しいですね
皆さんは、災害の備えは何かしていますか？
私も何もしていないので、考えなくてはいけないと思いました。
さて、今日も疲れ目と眼精疲労についてお話しします。
今日は、 目玉ギューパッストレッチです。
・目玉ギューパッストレッチ・
１ 両目を閉じて ２〜３秒力をいれる
２ 両目を開けて １〜３秒緩める
これを数回繰り返す運動です。
どうでしょう！ 簡単で、目もとがスッキリするでしょう。
是非頑張って運動をやってみましょう！
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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