皆さん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
秋になり、少しずつ冷え込むようになってきましたね。冷房の使いすぎや冷たい物の食べ過ぎ・飲み過ぎなどによる、夏の疲れが出やすいこの時期にこそ健康には心掛けたいものです。身体が冷えて寝付きが悪い、疲れやすいなどのお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 「冷えは万病の元」 というように、しんたいの冷えは様々な体調不良を引き起こす原因となります。
また、寒くなつくると動くことが大変になり、運動不足になりがちです。
そこで、次回は自宅で簡単にできる ふくらはぎの筋肉を動かさ運動を紹介しましよ。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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