みなさんこんにちは。平山接骨院の平山です。
12月も半ばなって寒くなってきましたね。そうですね ーもぉ 大寒ですもんね。風邪などひかないように気を付けてくださいね。
さて、ふくらはぎの運動で健康になってもらう体操をいくつかお話ししましたが頑張ってやってますか。ふくらはぎは第2心臓と言われるとおり、ふくらはぎの筋肉を動かすことできたいできる効果があります。
寒くなってくるとうごくことが億劫になり、運動不足になりがちです。そこで、筋肉を動かす運動をすることで血行がよくなり、代謝がよかなってきます。
ふくらはぎの筋肉はとても重要な役割をしていますので、運動を継続するだけでも、様々な身体機能の改善を期待することができます。毎日継続して、是非 皆様の健康に役立ててください。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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