みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
少し涼しい日になってきましたが、まだまだ 暑さが厳しいのでみなさんお身体には気をつけてください。
熱中症対策には、水分や塩分をおとりください。
緑茶や紅茶などカフェインを含むお茶には利尿作用があるため、水分補給には不向きです。
カフェインを含まない麦茶は、水分補給に適した飲み物です。
その麦茶は少し塩を加えることで、水分と塩分を一緒にとることができて、効果的な熱中症対策になります。
加える量は、コップ一杯の麦茶に塩をひとつまみ程度で大丈夫です。
今年は5年ぶりに暑さが厳しいので、我慢せずに、クーラーや扇風機をつけてもう少しのりきりましょう。
お身体には本当にお気をつけください！
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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