みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて、今日は、ビタミンDついてお話しします。
カルシウムの吸収・沈着を助けるのがビタミンDです。
カルシウムの吸収をアップさせるんですよ。
骨を強くするには、カルシウム以外の栄養素も必要です。
その代表格が、骨のビタミン と、呼ばれるビタミンです。
ビタミンDは、腸からのカルシウムの吸収率。高め、骨への沈着を助けます。
また、骨か、カルシウムが過度に溶け出さないようにするなど、体内のカルシウムの調節も担っています。
成人女性のビタミンDの必要量 (目安量) は、1日 5.5マイクログラムです。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
