みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて、暑くなってきましたね。みなさんはいかがおすごしですか？
さて、いびき体操の体操予防についてお話しします。
いびき体操予防
6 口をすぼめる
頬がへこむぐらい、口を強くギュッと2回すぼめる
7 くにを指を入れてすぼめる
口の中に人差し指。入れてくわえるように口をギュッとすぼめる
左右2回ずつ
8 口をつり上げる
口を少し開け、片側の口の端に力を入れてつり上げる。左右2回ずつ行う
さてみなさんも、いびき予防体操をしてみてください。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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