2020.04.20更新

みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。

さて今日は、コレステロールのお話しです。

コレステロールの8割は、体内でつくられるってみなさん知ってましたか?

コレステロールというと、鶏卵、魚卵、レバーなどに多く含まれることが知られています。体内のコレステロールは、食べ物か、取り入れたものと思うかもしれませんが、実際には食べ物からとるコレステロールは2割で、残りの8割は肝臓でつくられたもの。

とはいえ、食事か、とるコレステロールの影響もあなどれません。食事で、摂取したこれが多いと、コレステロールが体内で使われにくくなるため、血液中に残りやすく、動脈硬化の要因になりやすいからです。

 

コロナに負けないように、手洗いをしっかりしましょうね。


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投稿者: 平山接骨院スタッフ

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