みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日も 冷えを改善して体幹を安定させる事についてお話しします。
足裏には、3つのアーチがあり、からだを支える土台の役割をしています。このアーチがくずれると、姿勢が悪くなり、冷えやむくみを招くことにもなります。背中の筋肉をほぐすように、背骨をなめらかに動かすことで、血流が良くなります。体幹が安定すると、からだの可動域が広がるので、代謝アップにつながります。
次回は体操を指導していきます。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
