みなさん こんにちは、平山接骨院の平山です。
さて今日は、ひえを改善させる運動をお話しします。
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緩める
足裏ボールほぐし 足裏のアーチを刺激する
足裏でボールを転がす
テニスボールを足の裏で踏みつぶすように、体重をかけながら転がす。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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刺激を感じる場所があれば、そのままゆっくりほぐす。
足裏の３つのアーチ
足裏のアーチは衝撃をやわらげたり、バネの役割をしている。
からだの土台になるアーチがくずれると、からだを支えられなくなり、姿勢が乱れる原因になりますので 気を付けてください。
