みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山てす。
梅雨明けして暑くなりましたね。みなさん、夏バテをしないように食事を気を付けていきましょうね。
バランスのとれた食生活が健康的にやせる基本です。
減量の基本となるのが食生活です。
ダイエット と言う言葉は、減量の意味で用いられることもありますが、正確には、 健康を保つための食事制限 という意味です。
ダイエットの基本は、栄養バランスをくずさないように、エネルギー量を減らすことです。
バランスを考えながら食生活見直してちましょう
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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