みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、誤嚥 を防ぐ筋力の体操についてお話しします。
高齢者におおいごえん性肺炎。
ごえんは、したの運動機能やだえきの分泌、飲み込む力などが低下することが原因で起こりやすくなるといわれています。毎日少しずつ体操を続け、筋力をキープし、食事をおいしくいただける体づくりをしましょう。
I
手のひらをおでこに添える！
2
手のヒラを上方に向けて押し、同時に頭は下方向けにちからを加え、そのまま５秒数える。
I、2 を1セットとし、10セットおこないます。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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