みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日は良い天気で少し暑いですね。
今日はストレッチについてお話しします。
ストレッチは、関節の可動域を広げて体の柔軟性を高めます。
筋肉ぎ硬くなることで、ケガや腰痛・肩こりの原因にもなります。
ストレッチを行うことで、けがの防止や疲労回復、リラックス効果にも期待が持てます。
年齢とともに柔軟性は落ちていくので、無理のない範囲で続けてみてください。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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