平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は日差しが少なく寒いですね。早いもので1月ももうすぐ終わりですが、まだ寒い日が続きます。体調に気をつけて過ごしましょう。
空気が乾燥し、肌の保湿が欠かせませんが、同じように頭皮も保湿ケアが必要だそうです。朝シャンプーをすると、油分も必要以上に洗い流されてしまうので、寝癖を直すなら蒸しタオルを頭にのせるだけで十分だそうです。また、シャンプー前に髪をしっかり予洗いして、シャンプーを手でしっかり泡立ててから洗うと良いそうです。頭の上でシャンプーを泡立ててしまうと、やはり必要以上に油分も洗い流されてしまい、頭皮の乾燥につながるそうですよ。ちょっとしたことでも乾燥対策になるので、私も実践していこうと思います。
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肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
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