みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日も目の疲れを癒す生活術についてお話しします。
基本の姿勢を 意識しましょう。
モニターは目より下に置く
パソコンのモニターは目より下に置くようにします。
こうすることで目線が下がり、目が乾きにくくなります。背もたれつきの安定した椅子がベストです。
深く腰かけて背すじを伸ばし、かかとは床につけて、ひざが90度になるようにします。
目とモニターは、40〜50センチ離れるようにしましょう。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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