みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
昨日はすごく暖かい日でしたけど、今日は朝から風がが強くとても寒い朝スタートならなりましたね。
ここ何年か、寒暖の差が激しく身体がついていけないですね。
徐々に寒いと身体が慣れてよいのですが、急な温度変化があると体温調節機構がうまく働かず、体調を壊しやすくなります。
身体をうまく調整するには、普段からの生活スタイルを変えて生活しなければなりません。
普段から運動して、汗が出る身体作りをし、食事や睡眠などにも気をつけていけば、身体がうまく慣れて体調不良を起こしにくくなりますので、普段の生活習慣を気をつけていきましょう。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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