みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、紫外線対策の 服装の賢い選び方についてお話しします。
服装の賢い選び方
肌の露出を控えて、紫外線を直接浴びないようにすることが大切です。UVカット加工をしている製品もあるので、賢く活用しましょう。
I
男女関係なく使おう
日傘
日傘は、肌を露出している顔や、首筋、デコルトを紫外線から守ることができます。太陽の角度に合わせて日傘の向きを調節して使いましょう。
2
スポーツじは必須
帽子
帽子は神や頭皮を紫外線から守ります。唾が広いものや、後ろの首筋まで覆えるタイプだと安心です。特に運動値は熱中症予防のために必須アイテムです。
３ サングラス 機能チェック
レンズの色の濃さと紫外線防御効果は関係ありません。透明や薄色でもUVカット機能が付いていれば良いので確認しましょう。
4 長袖の服 1枚羽織るだけでもとても良いです
長袖を1枚羽織るだけでも効果があります。少し大きい物を選べば、手の甲でカバーでき、通気性も良くなります。
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肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
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