みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日も紫外線についてお話しします。
・ 紫外線対策
栄養で防ぐ
紫外線対策、効果的なのは、ビタミンC
果実や野菜などに含まれるビタミンCは、紫外線によって体内で起こる酸化を食い止めるとともに、紫外線の害の予防と軽減に役立ち、シミを防ぎ効果なども期待できます。皮膚の新陳代謝をしっかり保つには、食事全体のバランスも大切。バランスの良い食事の中で、ビタミンCが豊富なものをたっぷり取りましょう。日焼けしてしまった後などサプリメントでビタミンCを取るのも良いでしょう。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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