皆さんこんにちは。平山接骨院の平山です。
さて、今日も歯周病についてお話しします
電動歯ブラシを活用するととても良いです
細かく振動して、歯の隙間の汚れを取る電動歯ブラシを使うのもオススメです。特に高齢になると手を細かく動かしにくくなって、歯磨きが雑になりがちですが、電動歯ブラシならカバーできます。自己流でなく取扱説明書をよく読んで正しく使うと効果を高めるポイントになります
歯磨きの効果をアップしましょう
歯磨き剤は、ブラシの長さ分しっかり使う
歯磨き剤は、もし予防には高濃度フッ素の入りのものがオススメです。歯周病対策としては、細菌作用の抗炎症作用のある成分を配合したものが役立ちます。できるだけ両方に役立つものを選ぶと良いでしょう。かつては歯磨き剤の量は少量で良いとされていましたが、現在ではフッ素の薬剤の効果を高めるためにもブラシの長さ位が良いとされています。適量を使うことで歯磨きの効果が高まります。
自分の歯の特徴に合わせて、デンタルフロスなどを利用しましょ
歯ブラシでは届きにくい歯と歯茎の間、歯の隙間や奥歯などはデンタルフロス、歯間、ブラシ、タフトブラシなど専用のツールを利用しましょう。デンタルフロスにはF型ワイ型指に巻いて使うタイプがありますが、使いやすいものを選びましょう。歯茎が下がって歯の隙間が広がってきた人は、時間の大きさに合わせて歯間ブラシを使います。このほか花並みの影響など、歯ブラシが届きにくい場所などに使うと便利なのが小さな妄想でできているタフトブラシです。
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