骨盤底筋トレーニング
2017.02.25更新
みなさん、こんにちは！ 平山接骨院の平山です。
今日は寒いですけれど 天気良く晴れて気持ちが良い日ですね。
さて、今日は骨盤底筋のトレーニングについてお話しします。
・ 「骨盤底筋」 とは？
骨盤底とは、骨盤のしゅういを底から守る筋肉の総称を指します。
特に女性などでは、出産や加齢を原因に骨盤の周りの筋肉が緩んだり、衰えてきます。
これらの筋肉が衰えていくと、尿漏れ、血行不良による冷え性、むくみ、便秘などの原因にもなります。
私生活にも支障をきたし 悩みの一因にもなるので 正しくトレーニングをし、健康で楽しい生活を送りましょう！
吉川駅徒歩7分の平山接骨院では、整体やマッサージにも力を入れています。
ケガや骨折などの治療はもちろんの事、身体のメンテナンスをしたいという方は平山接骨院へお任せ下さい。
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肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
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