栄養の使われる順番
2017.05.31更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
随分と日も伸びて暑くなってきましたね。水分を取って熱中症にならないように注意して下さいね。
さて、今日も栄養の使われる順番についてお話しします。
１ 口から摂取した栄養はまず何をさておいても生命活動に使われます。心臓。動かしたり体温を保ったりということです。
また、生命に関わる重大な病気も最優先で栄養を使います。
２ 次に行動が使います。 なので体調がすこぶる悪く生命だけで栄養を使い果していては動くこともできませんね。
また、痩せるために運動を頑張ると この行動のコップが大きくなってたくさん栄養を使ってしまいます。痩せるための運動が帰って痩せにくくしているケースもあるわけです。
運動したらしっかりと栄養も摂ることがかんじんてすよ。
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