2019.07.07更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
いびき予防体操
口の周りと舌を支える筋肉を鍛えるエクササイズもいびきの軽減に有効です。
できるだけゆっくり1日3セット、1日3回目安に行いましょう。
・ 1 舌を前に出す
自然に口を開けて、したの先をゆっくり グッと前に２回突き出す
・2 舌を回転させる
舌の先を口の中に押しつけながら、大きく円を描くように一回転する。同時に、逆回転する。
・3 舌を持ち上げる
上あごに押しつけるように舌を２回持ち上げる。
頑張って体操をしてみてください。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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投稿者:
2019.07.05更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は朝から曇り空ですが、日中はお天気がもちそうですね。明日からも梅雨空がしばらく続きそうなので、洗濯を済ませたりして、雨のやみ間を有効にお使いくださいね。
今朝、出勤時に保育園の前を通ったら、七夕飾りがありました。大人になると季節の行事もつい忘れがちですが、きれいな飾りを見て温かい気持ちになりました。七夕の日は星空が見えるといいですね！
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投稿者:
2019.07.03更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
梅雨なので仕方ありませんが、ここの所雨が続いて、ムシムシ、ジメジメして蒸し暑いてますね。今日は午前中お天気の崩れは大丈夫そうなので、お洗濯も少しの間外に干せそうですね！
去年は梅雨明けが早かったので今頃は夏の暑さだつたのかなって思います。
もう7月ですね。少しすると夏休みです。本当に月日が経つのが早く感じます。そして、夏休みの前には吉川の八坂祭りがありますね！毎年お神輿が出て賑やかですよね！今年は梅雨明けがどうなるかわかりませんが、年に一度のお祭りなのでお天気に恵ませるといいですね！
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