2021.10.31更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
秋が深まりだんだんと寒くなってきましたね。前までは半袖でしたか、上着が必要な時期にあっという間になりました。
最近は秋が短く夏が終わるとすぐに冬になるように感じます。
コロナも終息してきて良かったですけど、これからインフルエンザが流行ってきますね。去年みたいにインフルエンザが少なければ良いのですが。
今日は公園に行って散歩をしましたが、葉っぱが落ちてきて秋をとても感じました。これから葉っぱが色づいて紅葉してきますので、とても楽しみです。
とても良い時期ですね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2021.10.29更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
朝は風が冷たく感じましたが、青空が広がっていますね。日中は快晴で過ごしやすい1日となるようです。
早いもので10月も終わりですね。今月は急に寒くなったりと気温の変化が大きいひと月でしたが、ようやく秋らしい気候になりました。これから紅葉も始まり、外へ出るのも楽しみになりますね。週末はハロウィンです。例年通りのイベントなどは少ないと思いますが、ハロウィンの飾りつけをしてみたり、かぼちゃ料理を楽しむなど、季節を感じられるといいですね！
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2021.10.27更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
もう少しで10月も終わりですね。朝晩は冷え込んでるので、コートやダウンを着ている方も増えてきたように感じます。もう少ししたら手袋やマフラーなども必要になってきそうですね。
お店ではお鍋やおでんなどのコーナーが展開されてきて、冬モードになってきましたね。コンビニではこの時期になると肉まんが売り出されるイメージがあります。寒い時はやはりホカホカのあったかい食べ物がいいですよね。
そして、今年はインフルエンザが大流行する恐れがあるようですね。昨年はコロナで感染対策がしっかりされていることもあって、流行することがありませんでしたが、今年は免疫が落ちているようでリスクげ高いようですね。この冬も元気に乗り切るために体調管理、感染対策をしっかりしていきましょうね。
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2021.10.25更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、肺機能の低下を予防するについてお話しします。
呼吸筋を鍛えよう
口すぼめ運動
・ 1
足を肩幅に開いて立ち、3秒くらいかけて鼻からいきを吸います。
・ 2
6票くらいかけて、口をすぼめて息をはきます。
ローソクの火を消すイメージで口をすぼめましょう。
1と2を1セットとし、３セット行います。
体調がすぐれない時や、体に痛みがあるときは無理に行わないでください。
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2021.10.22更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は朝から雨ですね。気温も上がらず、昼間でも12℃の予想になっています。まだ10月だというのに、12月中旬並みの気温だそうです。今週に入ってから急に寒くなったので、衣替えもできていないまま、冬物の洋服を引っ張り出して着ています。風邪をひかないよう、暖かくして過ごしましょう。
寒くなったので、鍋物など温かい食べ物がおいしい季節ですね。鍋物は野菜もたくさん食べられるので、わが家の冬の週末は鍋物が多いです。つい食べ過ぎてしまうのが難点ですが、おいしく食べて元気に過ごしましょう。
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2021.10.20更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今日は青空になりましたが、今週になって一気に寒くなりこの秋一番の冷え込みとなりましたね。少し前までの肌寒いから寒いに変わりましたね。先週まで30℃近くあった地域も多かったですが、秋を通り越して冬になったようです。洋服も裏起毛やタートルネックなどあたたかいのが良くなってきますね。
10月も半ばを過ぎて秋も深まってこれから紅葉を楽しめる季節となってきますね。吉川はいちょう通りのイチョウが黄金色に色付いてきましたね。
今日は日差しはありますが、風が強くなってくるようなので、お出掛けの際は上着やストールなど寒さ対策をしてくださいね。
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2021.10.17更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
あっという間に10月も半ばを過ぎましたね。 だんだんと寒くなってきますが、いきなり冬がきた感じでびっくりしますね！
今朝は寒くて布団からなかなか出れなかったてます。みなさんはいかがお過ごしですか？
だんだんと寒くなりますので どうぞお身体を崩さないように、お願い致します。
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2021.10.15更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
晴れ間が出てきましたね。朝晩は少し肌寒くなってきて、ようやく秋の気配を感じています。10月も半ばだというのに、まだ半袖の服が活躍していますが、今週末あたりから気温が下がるようなので、衣替えを済ませておくと良さそうです。寒暖差で体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう。
これから行楽シーズンですね。緊急事態宣言も解除されたので、外出もしやすくなりました。感染対策は万全に、秋を楽しめるといいですね。
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2021.10.13更新
今日は朝から雨になってしまいましたね。数日前までは夏のような暑さでエアコンをかけていましたが、今日はいつも以上に気温が下がって季節が一気に変わった感じですね。10月に入ってからは朝晩は半袖＋羽織り物があるといいなと言った感じでしたが、これからは長袖の出番が増えますね。衣替えをどうしようかと迷っていた方も行っしゃると思いますが、このタイミングでもう大丈夫そうですね。
寒暖差が大きいので、服装選びに気を付けながら体調をこわさないように気を付けましょうね。
10/31はハロウィンですね。ハロウィンと言えば、仮装やお菓子を交換したりと楽しいイベントでもありますね！お部屋の中をかぼちゃのグッズなどで飾るなどするのもいいですよね！
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2021.10.10更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日は良い天気になりましたね。朝から日差しがあり、秋晴れでとても気持ち良い天気になりましたね。
昨日の土曜日も吉川市内の幼稚園は、運動会があり朝治療に来てから運動会に行く方が何人もいましたよ。
昨日も天気に恵まれて本当に良かったと思います。
この時期の運動会はとても良いですが、運動会の行い方が、コロナの影響でだいぶ変わりましたね。昔はお弁当を広げてみんなでワイワイとお昼を食べましたけれど…。
でも、コロナと上手く付き合い生活していかなければならないですからね。
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