2021.11.28更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
11月も終わりに近づき段々と寒くなってきましたね。
今朝はとても寒く外の風が冷たい感じました。
今日私は、健康診断で朝早く起き何も食べないで、健康診断に行きました。
年１回の検査はとても大切で身体のチェックをしてケアをしないといけないですね。みなさんも身体のチェックと骨盤のチェックをしっかりして、元気で日々過ごせるようにしないとですね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2021.11.27更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は風が冷たいですね。朝晩は気温が下がり、冬が近づいてきたなと感じます。空気も乾燥しているので、体調に気をつけて過ごしましょう。
早いもので11月ももうすぐ終わりです。今年も残すところあと1ヶ月かと思うと、本当に早いですね。この1年もコロナ禍で大変な状況ではありましたが、ワクチン接種も進み感染状況が落ち着いてきたのが明るい兆しだと感じます。年末年始は今まで通り過ごせる事を願って、引き続き感染対策をしっかりして、元気に過ごしたいです。
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2021.11.24更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今朝は今季1番の冷え込みだそうですね。特に朝晩はコートに手袋、マフラーが欲しくなりますね。
11月も終盤に差し掛かりましたね。2021年も残す所5週間となりましたね。12月はクリスマスシーズンがやってくるので、自宅をツリーやリースなどで飾り付けして賑やかにするのも楽しいですね。数年前ですが、リースを手作りしました。生のグリーンを使って松ぼっくりや赤い実、リボンなどを装飾してオリジナルのリースを作りました。生なので時間が経つと乾いて少し色が変わったりもしますが、クリスマスが終わってもしばらく楽しめる事ができました。
今日は空気がカラカラなのでお洗濯は乾いてくれそうですが、風邪も引きやすくなってきますので、体調には気を付けて下さいね。
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2021.11.22更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
みなさん、呼吸筋を鍛えましょう。
腹式呼吸
１
仰向けに寝て、片手をおへその上、もう片方の手を胸の上部に置き、３秒くらいかけて鼻から息を吸います。
腹部が空気で持ち上がる事を確認しましょう。
２
3秒くらいかけて、おへそのあたりを軽く押さえながら口から息を吐き切ります。
１と２を１セットとし、３セットおこないます。
頑張って呼吸筋を鍛えよう。
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2021.11.19更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
やはり朝晩は空気が冷たくて上着がないと寒いですね。でも昼間は日差しも届いて穏やかな一日が過ごせるようですね。そして今夜は１４０年ぶりと言う部分月食が観測出来るそうですね。１４０年というと一生に一度あるかないかですね。本当に貴重なことなのでお時間がある方は是非観測してみてください！
木々の葉も色づいて紅葉がきれいだなと思いましたが、最近は葉がパラパラ落ちてきていますね。私がよく通るいちょう通りは道が黄色く所々落ち葉で埋め尽くされて絨毯のようになっています。今度はお掃除が大変になってきますね^^;
カレンダーも残りわずかになってきましたね。年を取るたびに時間が経つのが早く感じます。週末で疲れがたまってきているかとは思いますが、今日も1日頑張っていきましょうね！
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2021.11.17更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝からきれいな青空が広がっていますね。日中は穏やかな陽気ですが、朝晩は冷えるようになってきたので、寒暖差に注意して過ごしましょう。今日は深夜、日付けが変わってからのようですが、しし座流星群がピークを迎えるそうです。夜中起きていられたら、ぜひ夜空を見上げてみてください。
早いもので、11月も半ばを過ぎました。来月のクリスマスに向けて、アドベントカレンダーが人気があるようです。めくるとお菓子やおもちゃが入っていたりと、楽しみも詰まったカレンダーが特に人気のようです。毎日にちょっとした楽しみをプラスしてみるのもいいですね！
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2021.11.17更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝からきれいな青空が広がっていますね。日中は穏やかな陽気ですが、朝晩は冷えるようになってきたので、寒暖差に注意して過ごしましょう。今日は深夜、日付けが変わってからのようですが、しし座流星群がピークを迎えるそうです。夜中起きていられたら、ぜひ夜空を見上げてみてください。
早いもので、11月も半ばを過ぎました。来月のクリスマスに向けて、アドベントカレンダーが人気があるようです。めくるとお菓子やおもちゃが入っていたりと、楽しみも詰まったカレンダーが特に人気のようです。毎日にちょっとした楽しみをプラスしてみるのもいいですね！
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2021.11.17更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝からきれいな青空が広がっていますね。日中は穏やかな陽気ですが、朝晩は冷えるようになってきたので、寒暖差に注意して過ごしましょう。今日は深夜、日付けが変わってからのようですが、しし座流星群がピークを迎えるそうです。夜中起きていられたら、ぜひ夜空を見上げてみてください。
早いもので、11月も半ばを過ぎました。来月のクリスマスに向けて、アドベントカレンダーが人気があるようです。めくるとお菓子やおもちゃが入っていたりと、楽しみも詰まったカレンダーが特に人気のようです。毎日にちょっとした楽しみをプラスしてみるのもいいですね！
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2021.11.17更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝からきれいな青空が広がっていますね。日中は穏やかな陽気ですが、朝晩は冷えるようになってきたので、寒暖差に注意して過ごしましょう。今日は深夜、日付けが変わってからのようですが、しし座流星群がピークを迎えるそうです。夜中起きていられたら、ぜひ夜空を見上げてみてください。
早いもので、11月も半ばを過ぎました。来月のクリスマスに向けて、アドベントカレンダーが人気があるようです。めくるとお菓子やおもちゃが入っていたりと、楽しみも詰まったカレンダーが特に人気のようです。毎日にちょっとした楽しみをプラスしてみるのもいいですね！
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2021.11.17更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝からきれいな青空が広がっていますね。日中は穏やかな陽気ですが、朝晩は冷えるようになってきたので、寒暖差に注意して過ごしましょう。今日は深夜、日付けが変わってからのようですが、しし座流星群がピークを迎えるそうです。夜中起きていられたら、ぜひ夜空を見上げてみてください。
早いもので、11月も半ばを過ぎました。来月のクリスマスに向けて、アドベントカレンダーが人気があるようです。めくるとお菓子やおもちゃが入っていたりと、楽しみも詰まったカレンダーが特に人気のようです。毎日にちょっとした楽しみをプラスしてみるのもいいですね！
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