2022.02.28更新
皆さん こんにちは。平山接骨院の平山です。
少しずつ暖かくなってきましたが、朝晩はまだまだ寒いですね。
2月も今日で終わりで、明日から3月にバトンをつなぐ日ですね。
暖かくなるにつれて、花粉も多く飛び花粉症の方は 大変辛くなってきますが、頑張って体調を崩さないようにしたいですね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2022.02.26更新
平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は良いお天気ですね。気温も上がって暖かくなりました。早いもので2月も残りわずかです。この冬は寒い日が続きましたが、気温が上がってようやく春の気配が感じられます。そろそろ花粉症の症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。くしゃみは咳にくらべてかなり飛沫もとぶようなので、口元をしっかりおさえるなど配慮が必要ですね。今年は去年より花粉の飛散も多いそうですが、乗り切っていきましょう。
3月下旬には桜の開花も予想されています。今年も大勢でのお花見などは厳しい状況ですが、春が待ち遠しいですね。
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2022.02.23更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今週はお天気良さそうですね。まだ朝晩はかなり冷え込みますが、週末は気温も上がって春の陽気も感じるられそうですね。その反面、北海道や日本海側を中心に大雪でこちらでは考えられないくらいの積雪量で本当に大変ですよね。
昨日は2が６つ並ぶ、800年ぶりのスーパー猫の日でしたね。テレビでもいろいろ取り上げられてましたね！猫好きさんは盛り上がれたでしょうか！！次、2が並ぶのは200年後と思うと貴重な日でしたね。
そして今日は天皇誕生日で祝日ですね。今日はみなさん何されますか？！お休みの方はゆっくり出来るといいですね！
それでは素敵な1日をお過ごし下さい！
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2022.02.20更新
皆さん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日は、せっかくの日曜日ですけれど朝から雨降りで気持ちがすっきりしませんね。午後からは雨も止んで良いですけれど、北風が吹いてとても寒く感じます。寒さの中、コロナも猛威を奮っていますし、早く暖かくなって、コロナも収束してほしいですね。
皆さんもコロナにならないようにと、風邪をひかないように気をつけてお過ごしください。
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2022.02.19更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は曇り空で寒いですね。午後からは雨になるようです。お出かけの際は傘を忘れずにお持ちください。
2月も半ばを過ぎ、そろそろ花粉が気になる時期になりました。私はまださほど症状は出ていませんが、今年は去年よりも花粉が多く飛ぶようなので、早めの対策がよさそうです。空気の乾燥も続いているので、引き続き体調に気をつけて過ごしましょう。
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2022.02.16更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日はお天気怪しいのかなと思いましたが、日差しも出てくれてあたたかったですね。先日も雪が降りましたが、この冬は雪が降ることが多いですね。去年は今年のような事がなかったので、慣れない雪が降るたびに焦りを感じてしまいます。
これからだんだん暖かくなっていい季節になりますね。春を感じさせてくれる梅や桃、桜が見ること出来ますね！春は長閑な気分にしてくれますよね。ただ花粉症の方は辛い時期ではありますが…。雨の翌日や風の強い日、お天気の日は特に花粉対策を万全にしないとですね。
週の半ばですが、今週も頑張っていきましょうね！
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2022.02.13更新
皆さん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
やはり2月ですねー、とても寒い日が続きます。今朝は早く目が覚めて少し散歩をしてみました。とても寒くて目がいっぺんに覚めますね。朝は空気が澄んで清々しく、今日1日の活力源になりますよ。
明日は雪の予報が出ていますがどうでしょうか。雪はとても綺麗で、同じ場所でも景色が全然違いますね。本当にあまり積もらないでほしいです。
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2022.02.12更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は晴れて気持ちの良いお天気ですね。一昨日に降った雪もすっかり溶けて、道端に残る程度になりましたが、また明日の午後からお天気が崩れそうです。雨か雪の予報となっていますので、今日のうちに洗濯や買い物など済ませておくと良さそうです。空気も乾燥しているので、体調にも十分気をつけて過ごしましょう。
週明けはバレンタインデーですね。正直なところすっかり忘れていましたが、たまには自分用にご褒美チョコを買ってみようと思います。
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2022.02.09更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
今日は穏やかなお天気ですね！朝晩は冷え込みが厳しいですが、日中は過ごしやすそうですね。明日は雪や雨の予報となってします。大雪になるような事も言われているので心配ですね。前回の雪の時、路面の凍結など危ない状態だったので、情報確認しながら今日うちに用事を済ませて、雪対策をした方がよいですね。
北京冬季オリンピックが始まりましたね。夏の東京五輪も感動でしたが、今回のオリンピックも迫力と感動でいっぱいですね。何よりライバル同士で称え合う姿は本当に素敵ですね。またまだ競技があるので、日本が活躍できるように応援しましょうね！
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2022.02.07更新
皆さん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、転びにくい体づくりについてお話しします。
・ 背筋を鍛えよう ・
姿勢が悪くなった。猫背になった と感じたら、体幹の１つである背筋が衰えはじめているかもしれません。
背筋は良い姿勢を保つ大切な筋肉です。
しっかり鍛えて、転びにくい体を保ちましょう。
背筋の体操
1 腕を前に出し、肘を曲げ、うつ伏せになります。
2 おへそから骨盤の間に座布団などを敷きます。
３ 手のひらから肘は床につけて、ゆっくりと上体を起こし5秒数えます。
４ ゆっくり元の状態に戻ります
( ３・４で１セット )
３と４を ５セット行います。
用意するもの 厚さ４〜５センチの座布団
腰痛など、体に痛みがあるときは無理に行わないでください。
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