みなさん こんにちは。平山接骨院の平山です。
いや〜雪がいっぱい降ってつもりましたね。みなさん、足もとが不安定ですので、転ばないように気をつけてくださいね。
私も今朝早く起きて雪かきをしたので疲れました。ゆきの多い東北などは毎日がこのような状態なので大変だとつくづく思いました。
さて今日は七情を慎むについてお話しします。
養生の根本は、内欲をおさえる (我慢する)ことである。
この根本をしっかり務めれば元気が強くなって外邪におかされることもないです。内欲を慎まないで元気が弱いと外邪におかされやすくなって、大病にかかり天命を保つことができなくなります。
ではいかにして内欲をおさえることができるのか。
それは飲食を適度にして過食をせず、脾臓と胃とを傷つけて病を誘発するものを食べないことです。
また、色欲を慎み、精力を蓄え、正しく睡眠をとり、長時間眠ることや坐ることをさけて、程よく運動をして気の転換をはかることなどによるのてあります。
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肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
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