2016.10.14更新

みなさん、こんばんは平山接骨院スタッフの鈴木です。お久しぶりです。

今週から一気に気温が下がり少し過ごしやすくなりましたね☆なので一昨日と昨日は愛犬4匹の散歩に行きました。もちろん一人でリードを持つのは大変でみんなあっちいったりこっちいったり好き放題でリードが絡まるので母と二人かがりで行きます〜。小型犬にとってはちょうど良い気温なのでいつものお散歩コース+公園で走り回ってルンルン気分でお家に帰ってきてからは全頭疲れてぐっすり寝ていました(笑)気温の変化でみなさん体調を崩さないように気を付けてお過ごしくださいね〜☆わたしはお腹が空きました…(笑)今日は夜ご飯なに食べようかな〜?ではまた〜( ^_^)/~~~

 

 

 

☆吉川駅徒歩5分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

 

投稿者: 平山接骨院スタッフ

2016.10.12更新

こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

一気に秋の陽気になりましたね。もう半袖では寒いですね。朝晩は特に冷え込むので、みなさん体調壊さないように気を付けて下さいね。

今度息子が学校でミシンを使ってエプロンを作るらしいです。去年娘も作ってきましたが、息子は不器用なのでちゃんと出来るか気になってしまい、休日に家のミシンで練習させてみました。やるのは初めてなので、ひとまずタオルで雑巾を作らせてみました。やってみたら、最初の返し縫いからズレズレで…(^^;)でもやっているうちに少しずつ慣れてきたのか、最初に比べたらましになりましたがね。どんなのが出来上がるのか完成が楽しみです!

 

 

☆吉川駅徒歩5分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

 

投稿者: 平山接骨院スタッフ

2016.10.12更新

こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

一気に秋の陽気になりましたね。もう半袖では寒いですね。朝晩は特に冷え込むので、みなさん体調壊さないように気を付けて下さいね。

今度息子が学校でミシンを使ってエプロンを作るらしいです。去年娘も作ってきましたが、息子は不器用なのでちゃんと出来るか気になってしまい、休日に家のミシンで練習させてみました。やるのは初めてなので、ひとまずタオルで雑巾を作らせてみました。やってみたら、最初の返し縫いからズレズレで…(^^;)でもやっているうちに少しずつ慣れてきたのか、最初に比べたらましになりましたがね。どんなのが出来上がるのか完成が楽しみです!

 

 

☆吉川駅徒歩5分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

 

投稿者: 平山接骨院スタッフ

2016.10.10更新

皆さんーこんにちはー。

平山接骨院の平山です。  今日は体育の日で連休 最後の日でしたね。 今日は曇り空でもう少し日が出れば良かったなとおました。

 

さあ〜 今日は、こつこつ体操についてお話しします。

このこつこつ体操は、今日で最終日になりますので、よろしくお願いします。

 

(注意)  体操を始める前に

 

体調の悪いとき、熱や痛みの強いばは行わない

軽い痛みの場合は回数や負担を減らす

しびれ、腰の痛みの強い場合は行わない

 

 

1  腹筋

頭を上げた状態で 5〜10秒間静止したら、ゆっくりと上体を元に戻す。

10回程度繰り返す。

注意   この際 膝を立てて、手はおへその上で おへそを見るのがポイントです。

 

2   背筋

あおむけに寝て膝を曲げ、足を左右に少し開く。

お尻を5センチほど持ち上げ、5秒〜10秒静止したら、ゆっくり下ろす。

10回程度繰り返します。

 

さて、皆さん 頑張って体操をしてみてくださいね。

 

 


☆吉川駅徒歩5分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

投稿者: 平山接骨院スタッフ

2016.10.10更新

皆さんーこんにちはー。

平山接骨院の平山です。  今日は体育の日で連休 最後の日でしたね。 今日は曇り空でもう少し日が出れば良かったなとおました。

 

さあ〜 今日は、こつこつ体操についてお話しします。

このこつこつ体操は、今日で最終日になりますので、よろしくお願いします。

 

(注意)  体操を始める前に

 

体調の悪いとき、熱や痛みの強いばは行わない

軽い痛みの場合は回数や負担を減らす

しびれ、腰の痛みの強い場合は行わない

 

 

1  腹筋

頭を上げた状態で 5〜10秒間静止したら、ゆっくりと上体を元に戻す。

10回程度繰り返す。

注意   この際 膝を立てて、手はおへその上で おへそを見るのがポイントです。

 

2   背筋

あおむけに寝て膝を曲げ、足を左右に少し開く。

お尻を5センチほど持ち上げ、5秒〜10秒静止したら、ゆっくり下ろす。

10回程度繰り返します。

 

さて、皆さん 頑張って体操をしてみてくださいね。

 

 


☆吉川駅徒歩5分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

投稿者: 平山接骨院スタッフ

2016.10.07更新

こんにちは。

 平山接骨院の濱田です。

開けると、毎日とてもいい香りがします。

我が家の木は、植えてから15年位になります。

いつの間にか、とても大きく成長していてビックリしました!!

秋の花も咲き、すぐに寒い季節になりますね。

体力をつけるために、週末走ろうかと考えています。

秋は美味しいものがいっぱいです。

たくさん食べて、たくさん運動しようと思います。

 

 

 

☆吉川駅徒歩5分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

投稿者: 平山接骨院スタッフ

2016.10.06更新

 

みなさん、こんにちは平山接骨院スタッフの鈴木です。

今週は沖縄県の方に台風が近づいているということで雨が降ったり止んだり…火曜と今日は10月に入ったというのに30℃越えで蒸し暑いですね〜気温の変化もあり体調を崩しやすい時期ですのでみなさん冷房の効いた部屋での仕事や作業は十分に気をつけてくださいね!明日からは少しずつですが気温が下がり過ごしやすいかと思いますが三連休のスタートは残念ながら雨マークが付いていましたね…せっかくのお休みなので何処かにお出掛けする予定を立てていた方も多いはず…熱中症は涼しい気温や室内でも起こると言われているので油断禁物ですよ〜。気をつけましょうね〜☆週の半ばですが今週も頑張りましょうね〜☆★☆

 

 

 

☆吉川駅徒歩5分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

 

 

投稿者: 平山接骨院スタッフ

2016.10.02更新

みなさん、こんにちはー。

平山接骨院の平山です。

今日は天気が良く気持ちいい一日てしたねー。とっても暑い日で汗が出る日でしたね。

みなさんはどんな一日を過ごしましたかー?

私は、姪っ子の運動会でとっても楽しい一日てしたよ。

姪っ子はとっても頑張ってリレーをしたり、踊りをしたりして、ものすごく頑張っている姿を見て、感動しました。

頑張った賞をあげたいです。

暑い中、頑張っている生徒さんや先生、応援しているご家族さま、本当にお疲れ様でしたー。

 

 

 

☆吉川駅徒歩5分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック

 

投稿者: 平山接骨院スタッフ

前へ

entryの検索

月別ブログ記事一覧

カテゴリ

接骨・整体・はり 平山接骨院 tel:048-982-8585 お問い合わせはこちら
  • 治療費のご案内
  • 交通事故治療
  • アクセス
  • 骨盤矯正
  • スタッフブログ