2017.11.06更新
みなさんこんにちは、平山接骨院スタッフの鈴木です。三連休は気温も20℃前後で暖かくお出掛け日和でしたね、洗濯物もよく乾きました。二週間連続で土日に台風で学生さんは退屈だったかな？この連休中はいい天気で良かったです。11月に入り早一週間が過ぎました、年末に向けお休みの間に部屋を少しずつ掃除、整理をし始めました。昼間は暖かく過ごしやすくてもこれからは夜も寒くなるので季節の変わり目は風邪等引きやすいみたいなので気を付けましょう。ではまた(^^)／~~~
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2017.11.02更新
皆さん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
ここのところようやく天気も落ち着いて秋晴れが続いていますね。天気が良く本当に気持ち良いですね。
さて、今日も便秘改善のための食生活についてお話しします。
和食中心のメニューを積極的に取り入れたり、果物類を摂ったり、水分を摂ったり いろいろありますが、今日は油についてです。
オリーブオイルは、小腸や大腸で吸収されにくい性質があるため、便と馴染んで柔らかくします。また、9のオレイン酸が豊富に含まれており、腸を刺激してぜん動運動 (腸が収縮して便を運ぶ運動) を促進する効果や胆汁の分泌を促進する作用があります。
1日の適量は、スプーン1杯といわれますが、ためす場合は少量から様子を見ることをおすすめします。
食生活は本当に大切ですね。是非試してください。
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投稿者:
2017.11.01更新
こんにちは。
平山接骨院スタッフの濱田です。
週末また台風が接近して、あいにくのお天気でしたが、
直撃しなくて良かったです。
そして、台風が去った後に木枯らし1号が吹きました。
今年も、本格的に寒い冬がやってきます。
暑かったり寒かったりしたので、きちんと衣替えをして
いませんでした。週末に慌ててやったのですが、下の子の
洋服が見事に小さくなっていてビックリしました。
毎日見ているとあまり実感が湧きませんか、成長している
証拠ですね。
先日インフルエンザ予防接種のワクチン不足のニュースを
見ました。もう11月になったので、早めに予約して接種
しなければと思いました。
夜は冷えるので、皆さん温かくして就寝して下さい。
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