2019.11.10更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、水分補給や唾液腺マッサージをしてみましょうでお話しします。
糖分の入っていない水や、お茶などでこまめに水分補給をして、口の中を潤いましょう。
ノンシュガーのガム。噛むなどしてだ液の分泌を促すのも良いと思います。また、だ液の分泌を促すマッサージも効果的です。
だ液マッサージ
少しへこんだところに指を当て、「の」の字を描くようにマッサージをします。
舌回しマッサージ
口を閉じて舌と唇の間に舌先を入れ、グルグル回す。
頑張って口マッサージをしてみて下さいね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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2019.11.08更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日も朝から晴れていますね！今日は立冬、暦の上では冬となりますが、日中も穏やかな一日となりそうです。11月に入り、早くもインフルエンザ患者さんも出てきたようです。これから空気も乾燥してくるので、手洗いうがいをしっかりして予防しましょう。
今年の秋はまだ暖かいので、衣替えも中途半端なまま片付いていませんが、これを機に何年も着ていない服を思い切って処分したら、だいぶスッキリしました。暇をみつけては引き出しを片付けていますが、意外と不要な物も多かったりします。きれいになると嬉しくて、用もなく引き出しを開けてしまいます。年末に向けて、少しずつ断捨離を進めようと思います。
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2019.11.06更新
こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。
今日もいい天気になりましたね！朝は冷んやりするので暖房がほしくなってきましたね。日中、気温が上がると寒暖差で体もビックリして体調を崩しやすくなってくるので、気を付けないといけませんね。空気も段々と乾燥してきているので、マスクや加湿器の出番がまわってきますね。
昨日はお布団を干したらフカフカになって夜はぐっすり眠れました。これからどんどん寒くなると朝起きるのも辛くなってきますね。寒いのは苦手なので、この冬は暖冬だといいなと思います。
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2019.11.04更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日は、歯周病についてお話しします。
歯周病が生活習慣病の悪化の要因になる事は、みなさんご存知でしたか？
歯周病ぎ進行すると、歯周ポケットが深くなり、そこから歯周病菌や、菌の作った毒素などが血中に入って全身をめぐります。その結果、糖尿病、動脈硬化、心臓病、脳梗塞、肺炎、関節リウマチなど、全身の病気、悪化が促されることがわかっています。最近では、アルツハイマー型認知症の発症にも関係していることがわかってきました。これらを防ぐためにも、日頃からししをきちんとケアして進行させないようにしましょう。
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2019.11.01更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの福澤です。
今日は朝から晴れて気持ちがいいですね！先月は雨が続いていたので、晴れ間があると嬉しく感じます。朝晩は冷え込むようになり、ようやく秋らしい気候となってきました。これから紅葉シーズンを迎え、お出かけにも最適な季節です。明日から3連休という方も多いかと思いますので、有意義にお過ごし下さいね。
早いもので今日から11月です。今年もあと2ヶ月かと思うと、月日が経つのは本当に早いなと感じます。ちなみに今日、11月1日は紅茶の日だそうです。温かい紅茶を入れてゆっくりひと休み、リラックスしましょう！
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