皆さん、こんにちはー。

平山接骨院の平山です。

今日は天気も良く暖かい日で良かったですね。皆さんは何をして過ごしましたかー？

私は、母の誕生日でお祝いに行ってきましたよ。母(嫁の母)は、今日で古希なので、皆んなでお祝いをし、いい誕生日会になりましたよ。料理も美味しく わいわい楽しく過ごして写真やビデオを撮って良い1日になりました。

☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。

埼玉県吉川市高富2-2-16
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こんにちは。

平山接骨院スタッフの濱田です。

先日、久しぶりに買い物に出掛けました。

しばらく行かないうちに、ほとんどのショップに冬物が

並んでいて驚きました！

年賀ハガキも発売になり、今年もあとわずかなんですね。

小学生は毎年恒例の、持久走大会の練習が始まり、朝から走っているみたいです。

急に寒くなり、ちらほらインフルエンザも流行り始めてきたようです。手洗いやうがいを習慣にしましょう。

吉川駅徒歩10分の平山接骨院では、交通事故に遭ってしまった患者さんの為に、最新の機材を取り揃えております。また交通事故治療では治療費はかかりません。交通事故治療なら吉川市にある平山接骨院へお任せください。

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みなさん、こんばんは平山接骨院スタッフの鈴木です。

お久しぶりですね(^^)先週のお休みの日は…大好きなバンドのライブに行ってきました。メンバーさんの生誕祭で前日がハロウィンだったこともあり…ドレスコードが『ゾンビメイク』をして来場という事ですっごい暴れるので毎回大量の汗をかき化粧が崩れるので色々悩んだ結果、白塗りをしハロウィン定番の傷メイクをしてホラー感を出し白コンをしました。会場付近がゾンビで溢れかえるという…笑 普通に街を歩いている何も知らない方々から二度見され…笑 会場内でゾンビが暴れ狂うという景色でした(°_°)笑 案の定化粧は崩れましたがやっぱり何しても楽しいです。青春です。帰りはマスクをしないと人の目が気になり電車に乗れないです(°_°)でも楽しいからいいんです。大好きなメンバーさんに会えてライブ仲間とも会えて充実した1日でした。大事なエネルギー源なんです(°_°)笑 これからも楽しみに仕事していきます。ではまた〜☆☆☆

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皆さん、こんにちは〜！

平山接骨院の平山です。

さて、今日も基礎代謝と水についてお話しします。

血液の流れを悪くしているのは水分不足です。水分を補いカラダ環境を改善していきましょうね。

重要な働きをもつ血液ですが、約50%が水分です。そのため水分が不足すると血液は濃度が高まることで粘りのある状態になり、その結果血液の流れが悪くなります。またそれ以外にも、水分不足はカラダに様々な悪影響を及ぼします。

血液やリンパな流れを良くして老廃物を排出するにも充分なる水分が必要で、老廃物を尿として体外へ排出するためにも欠かさない物です。

老廃物がうまく排出されないと、他にも代謝の低下を招くことで、太りやすいカラダになる、むくみや肌荒れを起こすなどの悪影響を及ぼす可能性が多くなるわけです。

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こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

もう11月だと思うと今年もあと2カ月ですね。本当早く感じます。すっかり寒くなり我が家ではヒーターを出しましたが、子供達はこたつも出してほしいと。こたつはあったかくて寛ぎますが、子供達は朝起きると潜り込むのでなかなか出てこれず、朝の支度が遅くなってしまうんですよね(^_^*)

先日夕飯にお鍋をしましたが、ぽかぽか体が温まっていいですね。そして、ついつい食べ過ぎてしまいます。お鍋には野菜をいろいろ入れますが、台風や天候不順の影響で野菜が高騰しているのが痛いところですね。ニュースで学校給食が2日間中止になる地域もあるとやっていました。本当大きな影響ですね。早くこの状況が落ち着いてくれるといいなと思います。

吉川市にある平山接骨院では、産後の骨盤矯正や小林式整体にも力を入れています。
出産後体型を元に戻したいという方や、ダイエットにご興味があるといいう方は一度当院までお問い合わせください。

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こんにちは。

平山接骨院スタッフの濱田です。

秋を通り越して急に寒くなりましたね。

先週中学校の、合唱発表会を見に行って来ました。

どの学年も、大きな声で迫力のある歌声でした。

男子は声変わりもして、低い声が印象的でした。

伴奏のピアノも生徒が弾いていますが、少ない時間の中、

練習も大変だと思います。

中学生は予想以上に、やる事が沢山あって意外と

忙しいんです。

これからの季節は、いろいろと体調を崩しやすいです。

手洗い・うがいをしっかりやりましょう！

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皆さん、こんにちは〜！

平山接骨院の平山です。

さて、今日も基礎代謝と水についてお話しします。

血液の流れを朝から悪くしている水分不足。  水分を補いカラダ環境を改善

この基礎代謝が低下する理由のひとつに体温の低下があげられます。体温が1度下がると基礎代謝は約12%低下すると言われ、平熱が低い人は、それだけ消費カロリーが少なくなるので、より太りやすくなるというわけです。

体温が低下するのは、血液の流れが悪いことが理由のひとつと見られていますが、これは脂肪を分解させる機能を低下させることにも繋がります。

その血液の流れを悪くしてしまう理由のひとつが、水分不足だと言われているのです。

血液は全身に酸素わ栄養素、ホルモン、免疫物質などを運び、さらに老廃物の排出といった役割も持っているんですよ。

水分をとって血液の流れを良くしていきましょうね。

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こんにちは。平山接骨院スタッフの早川です。

この1週間は寒かったり、暑かったりと気温の寒暖差が激しいですね。身体もついていけませんね。こんな気候のせいか、息子は見事に風邪を引いてしまいました。明日は学校の学習発表会があるので、悪化する前にと昨日病院に行って来ました。少し前に比べると病院はマスクをした人で混んでいました。だんだんインフルエンザなど流行ってくると思うとこわいですね。予防注射も早いうちに打てば安心ですが、毎年遅くなってしまってます(^^;;)

みなさん、風邪の予防の為にも手洗い、うがいをしっかりして疲れを溜めないようにしっかり睡眠もとりましょうね。そして、毎日元気に過ごしましょう！

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こんにちは。

平山接骨院スタッフの濱田です。

夏から放ったらかしの庭を、どうにかしなくてはと

思いながら、秋になってしまい…。

週末にやっと、木の剪定や雑草抜きをしました。

雑草抜きなら、私一人でも出来ますが、剪定は主人が

居ないと出来ません。

木もだいぶ大きくなってしまっていたので、大変でした。

２日間かけて、やっと庭がスッキリしました。

木の陰で、少し暗かった窓際が明るくなった気がします！

庭に、バッタやコオロギ、カエルがいました。草の陰に

いたんですね。

次回は、花を花壇に植えようかと思っています。

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皆さん、こんにちは〜。

平山接骨院の平山です。

今回は健康な身体の維持にも、ダイエットにも、欠かすことのできない 「水分」についてお話しします。

ダイエットには、運動よりも 基礎代謝を上げて、エネルギーを消費。

ダイエットと聞くと、一般的にカロリー制限、運動などを思い浮かべる方が多いかと思いますが、効率よくダイエットをするなら、まぐは基礎代謝を上げることが大切です。

それは、太りやすい、脂肪が燃焼しにくいったことの原因のひとつに基礎代謝の低下があげられるからです。

基礎代謝は、私達が1日で消費するエネルギーの 60〜70%を占めていると言われています。

つまり、ダイエットのために運動でカロリーを減らそうとしても、基礎代謝による消費量には敵わない訳です。

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