皆さん、こんにちはー。
平山接骨院の平山です。
今日は天気もなんとかもって暑い1日でしたね。
昨日、今日と南越谷では、阿波踊りがありますが、大勢の人が見に行くんでしょうねー！
私も去年は、阿波踊りを見に行きましが、とっても良かったですよ。出店がいっぱい出ていまので、大人ながら とってもはしゃぎましたよ。
是非一度は、見にいって下さい。
今日は、骨を強くする こつこつ体操をお話しします。
体操で骨に適度な刺激を与えると、骨が丈夫になり筋力を強化する効果があります。
腹筋や背筋、腰から太ももの筋肉、脚の筋肉などを鍛えると、骨折や転倒の防止にもなります。
生活の中に、歩行や階段の昇降などをうまく組み合わせることが大切ですよ。
これから、少しずつあ話していきますからね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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