2017.10.06更新
こんにちは。
平山接骨院スタッフの濱田です。
今年もあっという間に10月になり、来月には年賀状も
発売される時期になりました。
日中汗ばむ事もありますが、すっかり秋らしく
なってきましたね。夏とは違い、秋らしい空です。
昨晩あまりにも寒かったので、子供達に長袖の
パジャマを出しました。もちろん、大人もですが…。
そんな寒さもお構い無しで、小学生の息子は半袖で学校に
行っています。朝は上着を着ても、帰りは元気に半袖です！
見ているこっちが寒いです。
今週末 は三連休です。
土曜日の朝は雨のようですが、あとは天気は良さそうです。
お出掛けする方は楽しい週末をお過ごし下さい。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
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投稿者:
2017.10.04更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。朝晩はすっかり涼しくなって寝やすくなりましたね。みなさんはぐっすりと寝ていますか？
さて、今日はこつこつ体操の注意点をお話しします。
前回お話しした座ってできる おしり歩きですが、左右交互に動作を繰り返しで進んでください。足首は直角に、ひじやひざをまっすぐ伸ばしたまま、アキレス腱を床から離さないように注意します。何歩か進んだら、つぎは後退。これを繰り返します。
・右手なら右足、左手なら左足と歩くときと違って同じ手足。一緒に動かすことがポイントです。
運動をする際は、少ない回数か、初めて、だんだん回数を増やすようにします。無理のない範囲から始めましょう。
日頃運動不足を感じている方は、やる気になると無理をしてしまいがちです。痛みが出たりした場合は運動を中止してください。
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投稿者:
2017.10.02更新
みなさんこんにちは、平山接骨院スタッフの鈴木です。休日はいいお天気で気温も高くなく丁度いい天気で過ごしやすかったですね。みなさんは何処かにお出掛けされましたか？私は祖父母が休みの間に誕生日だったのでいとこと鮎を食べに栃木県に行って来ました。炭火で鮎を焼いて塩焼きとお刺身と鮎丼を頼んでワイワイ食べました。自然に囲まれて。道路に牛さんがいたりと。楽しかったです★もう1０月です、今月ももう後二ヶ月ですね〜。一年あっという間ですね〜。来週は三連休もあるので今週も頑張りましょう。では(^^)／~~~
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