2022.10.30更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて、秋も深まって来て、ここのところ秋晴れが続きますねー。
天気が良いと本当に気持ち良く、何をするのも良いですね。
今日は、子供の新体操の発表会があり、早めに起きてワクワクしながら行きましたよ。
天気が良く娘の発表会も無事終わり本当に良かったです。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
投稿者:
2022.10.28更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
朝晩の冷え込みがだんだんと強くなってきましたね。
もうすぐ11月ですね。秋から冬へと移行の時期で冬の装いとなってきましたね。今日は朝からいいお天気で日中は気温が上がってくれるといいですね。朝晩と日中の寒暖差で体調を崩しやすいと思いますので、体を冷やさないようにあたたかくして下さいね。
最近落ち葉が少しずつ増えてきましたね。落ち葉と言えば、紅葉が見頃となってきてますね。関東だといろは坂や高尾山などが定番のスポットで見応えがありそうですね。本当に自然な美しさは感動しますね。
週末で疲れもたまっているかとは思いますが、今日も１日頑張っていきましょうね。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
投稿者:
2022.10.26更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日も、テニス肘についてお話しします。
前回は、テニス肘の処置についてお話ししました。
今回からは、テニス肘の予防法についてお話しします。
予防法
前腕部のストレッチ
１ 屈筋群のストレッチ
肘を伸ばし、手のひらを上にして指を下に向けます。指から手首までを反対の手でつかみ、手の甲側にそらします。
２ 伸筋群のストレッチ
肘を伸ばし手のひらを下にして指を下に向けます。反対の手手手の木をつかんで、手のひら側に曲げます。
是非、ストレッチをしてみてください。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
投稿者:
2022.10.23更新
皆さん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
朝晩と少しずつ寒くなってきましたね。日中は少し暖かいですので、衣服で調節していかないと体調を崩しやすくなりますね。
今朝は朝から良い天気で本当に気持ち良く、何をやるのも楽しみですよ。
今日 私は、お布団の出し入れと衣服の片付けをしようかなぁと思っています。
朝早く起きて、散歩に行きましたが、とっても気持ち良かったですよ。
皆さんも朝の散歩は気分も良くなりますので、是非外に出てみて下さい。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
投稿者:
2022.10.21更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日、今日といいお天気になりましたね。それまでは、スッキリしない日が続いていたので青空はやっぱり嬉しいです。朝晩は冷え込みが随分強くなって、身が引き締まる感じもします。厚手のコートが欲しくなる感じですが、日中は気温が上がって上着なしで丁度いい感じになりそうですね。
今日もお洗濯はしっかりできそうですね。
最近また家の片付けをしようと断捨離をしています。不用な物を整理していくと自分自身もすっきり整理された感じになります。部屋がきれいになると気分も良く居心地よくなりますね。掃除も多少なり時短出来たりいろいろいい事があるなと思いました！
投稿者:
2022.10.21更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日、今日といいお天気になりましたね。それまでは、スッキリしない日が続いていたので青空はやっぱり嬉しいです。朝晩は冷え込みが随分強くなって、身が引き締まる感じもします。厚手のコートが欲しくなる感じですが、日中は気温が上がって上着なしで丁度いい感じになりそうですね。
今日もお洗濯はしっかりできそうですね。
最近また家の片付けをしようと断捨離をしています。不用な物を整理していくと自分自身もすっきり整理された感じになります。部屋がきれいになると気分も良く居心地よくなりますね。掃除も多少なり時短出来たりいろいろいい事があるなと思いました！
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
投稿者:
2022.10.19更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今朝は曇り空でしたが、だんだんと晴れて気温も少し上がってきましたね。
さて今日も テニス肘 についてお話しします。
テニス肘の処置
アイシング
ストレッチ痛や手関節の運動痛、外側外かの圧痛が強い場合、また、痛みの部分に腫れや熱がある場合、アイシングなどの処置を行います。
冷やす時間の目安は 10〜15分間、痛みとそれに伴う炎症や筋肉のこわばりかを軽減する目的があります。
バンドやサポーターの着用
伸筋腱を圧迫し、指や手関節の伸筋腱の滑走を制限します。肘の指2本ぐらい手関節で、腕の外側の筋肉にパットが当たるように巻きます。
装着後は、ずれてないか、ゆるんでいないかを確認するのが、ポイントです。バンドはきつく締めすぎないように注意しましょう。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
投稿者:
2022.10.16更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
今日は曇り空で晴れ間が出るかと期待していますが、なかなかの曇り空ですね。
今日は朝から洗濯物をしてお家の事をしています。
いろいろお家の事をして冬支度の準備をいていきます。
明日から頑張って診療していきますので、よろしくお願いします。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
投稿者:
2022.10.14更新
みなさん、こんにちは。平山接骨院の平山です。
さて今日もテニス肘についてお話しします。
テニス肘の処置と予防法
処置
患部の安静
原因となっている筋肉の負担を減らす事が大事です。痛みが出る動作を、極力控えるようにしましょう。スポーツが原因と考えられるケースでは、一時休止することが望ましい場合もあります。
生活指導として、物を持ち上げるときには、脇を締め、そばによって、下から物を持ち上げるようにしましょう。
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
投稿者:
2022.10.12更新
おはようございます。平山接骨院スタッフの早川です。
昨日は空気もカラッとして思っていたよりも過ごしやすく、秋らしいお天気に感じました。今日は気温が下がって朝晩は特に肌寒いので服装選びは大事ですね。日中気温が上がってほしいですが、今日はあまり期待できなそうですね。これから本格的に冬支度もしないといけない時期となってきますね。洋服はもう衣替えされてる方は沢山いらっしゃると思いますが、家電や寝具などはどうですか？まだの方は早めに準備が必要ですね。
食事もだんだんと体があたたまる物を食べる機会が増えてきますね。あたたまると気分もホッコリしますね。今はお鍋などの酒類もいろいろあるので飽きずに楽しめますね！
☆吉川駅徒歩５分の平山接骨院☆
肩こり、腰痛、小林式背骨整体、膝痛、スポーツ外傷(ケガ)、マッサージ
姿勢矯正、猫背矯正、交通事故治療、フットケア等、様々な症状に対応いたします。
吉川市にお住まいの方はもちろんの事、越谷や三郷、松伏や草加付近にお住まいの方も当院へお任せください。
埼玉県吉川市高富2-2-16
平山接骨院ホームページ☜ここをクリック
投稿者:
吉川駅から通える交通事故治療に強い接骨院なら吉川市にある平山接骨院へ Copyright © 2015 平山接骨院 All Rights Reserved.
